(ตอนที่ 2 การพึ่งพาผลิตพรรณต่าง ๆ)
1.อาบน้ำบ่อยๆ หลายคนในที่นี้อาจจะอาบน้ำวันละครั้ง แต่อยากจะบอกว่าถ้าคุณอยากขาว ควรอาบน้ำอย่างน้อย 2 ครั้งต่อวัน หรือ เช้า กลางวัน เย็น ก่อนนอนได้ยิ่งดี เพราะเหงื่อของเราไหลออกมาทุกเวลา และเมื่อเหงื่อที่ไหลออกมาแห้งแล้วก็จะสะสมอยู่บนผิวของเรา ใช่ว่าการอาบน้ำครั้งหนึ่งจะช่วยขจัดเหงื่อของเราได้หมด ฉะนั้นอย่าขี้เกียจที่จะอาบน้ำก่อนนอน (รู้นะหลายคนไม่อาบ อิอิ)
2.บวบขัดตัว ,หินขัดตัว ช่วยคุณได้ สิ่งเหล่านี้ช่วยคุณได้จริงๆ ไม่เชื่อลองหามาใช้ดูซิแล้วคุณจะรู้ ถ้าขี้เกียจก็แนะนำให้ขัด 3 วันต่อสัปดาห์เป็นอย่างน้อย รับลองได้ว่าคุณจะได้ขี้ไครอออกมาเยอะเชียวละ
3.มะขามเปียก อยากผิวขาวอย่างเดียวไม่พอต้องมีผิวที่ใสด้วย ขอแนะนำมะขามพะเยา ลองหาในอากู๋ดูแล้วกัน ของเขาใช้ดีจริงๆ ราคาก็ไม่แพง กิโลละไม่กี่บาท ถ้าเทียบกับซื้อมะขามเปียกแบบที่ใช้ในครัวก็ราคาพอๆกัน แต่ของมะขามพะเยาเขาผมสน้ำผึ้งและผงขมิ้นด้วย อันนี้ก็แล้วแต่สะดวกของแต่ละบุคคลแล้วกันไม่ว่ากัน แต่ที่อยากจะบอกก็คือ มะขามมีกรดอาห้า หรือ AHA สูง เมื่อเรานำมาขัดตัวจะช่วยผลัดเซลผิวทำให้ผิวใสได้ วิธีใช้ก็คือ นำมะขามมาขัดตัวแล้วทิ้งไว้ 30นาที ใช้กับหน้าก็ได้นะ แต่แนะนำให้ทิ้งไว้แป๊ปเดียวก็พอ ไม่งั้นจากที่หน้าจะใส สิวจะถามหาได้นะจ๊ะ แต่ถ้าอยากให้ผิวเนียนนุ่มด้วย ก็ผสมโยเกิท กับนมลงไปด้วยซิ
4.ผงขมิ้น เรารู้จักการใช้ผงขมิ้นมาแต่โบราณแล้ว แต่รู้หรือไม่ว่านอกจากที่จะช่วยให้ผิวเราเหลืองสวย (เหลืองใสนะ ไม่ใช่ว่าทาแล้วผิวจะดำขึ้นนะ มันจะทำให้ผิวเราสวยขึ้นนะจะบอกให้ ใสด้วย) นอกจากผงขมิ้นจะทำให้ผิวเราสวยแล้วนั้น ผงขมิ้นยังช่วยฆ่าเชื้อได้อีกด้วย แล้วผิวของคนเราจะไม่มีเชื้อโรคหรืออะไรแฝงด้วยอยู่เลยหรือ ถ้าไม่มีเวลามากนัก อาทิตย์ละ 1 ครั้งก็ยังดี ผอกๆ ไปเหอะแค่ 30นาทีเอง
5. ขัดสครับบ้าง ถ้าไม่อยากซื้อสำเร็จรูปที่มีขายอยู่หลายยี่ห้อในตลาดเพราะมันละลายเร็วหรือยังไงเราก็สามารถทำสครับขัดตัวได้เองนะ ส่วนผสมก็คือ เกลือไอโอดีนเม็ดละเอียด (ปล.อย่าใช้เกลือถุงละบาทละ ไม่งั้นผิวคุณอาจจะถลอกได้ อิอิ) นมผง น้ำผึ้ง คุณสามารถจับคู่ของสิ่งที่ได้กล่าวมาแล้วนำมาขัดตัวได้ เช่น เกลือ+นมผง (ช่วยให้ขัดผิวและผิวเนียนนุ่ม) เกลือ+น้ำผึ้ง (.ช่วยให้ขัดผิวและผิวนุ่มมากๆ) หรือจะผสมทั้ง 3 อย่างเลยก็ได้ หรือคุณอยาจจะใช้นมผงขัดตัวอย่างเดียวก็ได้ วิธีคือ คุณนำนมผงมาขัดตัวอาจจะผสมผงขมิ้นหรืออะไรก็ได้ แล้วผอกทิ้งไว้ เมื่อมันแห้งแล้วคุณก็ค่อยๆเอานิ้วขัด ๆ มะจะหลุดออกมาคล้ายๆเป็นขี้ไคร ลองดูนะ
6.กินผลไม้บ้างอะไรบ้าง เช่น ฝรั่ง (มีวิตามินCสูง) สัปปะรด (AHAสูง) ถ้าอยากมีผิวขาว ผิวใสก็กิน ทุกๆวัน
ปล.มีอะไรสงสัยถามไว้ได้นะคะ เด๋วนู๋จะพยายามเข้ามาตอบให้ค่ะ ..
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น